"I" only live once.

🍀äēēį”Ÿä¸€åēĻきり。思うäē‹ã‚れこれ。ã‚ŗãƒĄãƒŗト頂けると喜ãŗãžã™đŸ€

再開しぞすīŧã€‡æ—Ĩ間チãƒŖãƒŦãƒŗジ。

äŊ•æ—ĨãĢするかぞだæąēめãĻãĒいけおīŧˆįŦ‘īŧ‰

 

äģĨ前やãŖãĻいたチãƒŖãƒŦãƒŗジ、一時帰å›Ŋをキッã‚Ģã‚ąãĢ途įĩļえãĻしぞãŖた。äģŠæ—Ĩから再開しぞすよ。

 

č…°ã¯ãžã ãƒ€ãƒĄãĒぎで運動はå‡ēæĨãĒいけお、それはそれとしãĻ。į›ŽæŒ‡ã™ã¯æ™‚間を大切ãĢ、「充原感、達成感を感じられるæ—Ĩ々を送るį§ã€ã€‚ブツクã‚ĩč¨€ã‚ãĒいį§ã€‚やりきるį§ã€‚īŧˆã‚ĸãƒŦã‚ŗãƒŦやりかけãĢしãĒいīŧ‰

「占い」â€Ļč‡Ē分ぎ変化

äģŠäŊã‚“でいるčžēりãĢは、よくåŊ“たると有名ãĒ占いå¸Ģさんįš„ãĒäēēãŒč¤‡æ•°ã„ã‚‹ã‚‰ã—ãã€å‹é”ãŒ2äēēぎ占いå¸ĢさんãĢčĻ‹ãĻもらい、すごくåŊ“たãŖãĻた、とぎこと。éƒŊåēĻéƒŊåēĻ ã€Œã‚‚ã—č‰¯ã‹ãŖãŸã‚‰čĄŒãīŧŸé€ŖįĩĄå…ˆ 教えようかīŧŸã€ã¨č¨€ãŖãĻくれた。

 

äģĨ前ぎį§ã ãŖãŸã‚‰ã€ŒčĄŒãīŧīŧīŧīŧã€ã¨éŖ›ãŗついたはずãĒぎãĢ、おうもピãƒŗとこãĒい。一åēĻ勧められるがぞぞãĢé›ģčŠąã‚’ã—ãĻãŋãŸã‚‚ãŽãŽã€å…ˆæ–šãŒã“ãŽå…ˆæ•°é€ąé–“ä¸åœ¨ãĢする、とぎäē‹ã§ã€‚先斚「おæ€ĨぎですかīŧŸã€į§ã€Œã„や、į‰šãĢâ€Ļ  じゃぁ、ぞた攚めãĻé€ŖįĩĄã—ぞす。」 â€Ļįĩ‚äē†ã€‚å…ˆæ—Ĩも勧められたけお、ãĩうぅん、でįĩ‚わãŖた。

 

これãĢはč‡Ē分č‡ĒčēĢが銚いた。勧められた時ãĢåŋƒãŽä¸­ã§æ€ãŖたぎは、「悊ãŋ、į„Ąãã¯ãĒいけお占ãŖãĻもらãŖたからãŖãĻおうãĢかãĒã‚‹čŠąã§ã‚‚ãĒいんだよねâ€Ļį‰šãĢ占ãŖãĻもらいたいäē‹ã‚‚思いæĩŽã‹ã°ãĒいんだよねâ€Ļ」というäē‹ã€‚æ¯Žé€ąãŽã€Œã—ã„ãŸã‘å ã„ã€ã¯æŦ ã‹ã•ãšãƒã‚§ãƒƒã‚¯ã—ãĻるぎãĢ。ãĒんだろう、ã‚ŗãƒŦīŧŸ

 

č‡Ē分でもäēˆæƒŗ外ãĒ変化だãŖãŸã€‚ã†ãžãčĄ¨įžå‡ēæĨãĒいけお、これはį§ãĢとãŖãĻåŦ‰ã—い変化ãĒ気がする。

 

しいたけさんは「〇〇åē§ãŖãĻこんãĒ一éĸがあるんで、č‡Ē分をこんãĒéĸ¨ãĢæ‰ąãŖãĻãŋãĻね」という゚ã‚ŋイãƒĢ。もしかしたら、į§ãĢはしいたけさんäŊãŽå­˜åœ¨æ„Ÿã¨čˇé›ĸæ„ŸãŒãĄã‚‡ã†ãŠã„ã„ãŖãĻことãĒぎかも。

č…°ãŽį—›ãŋがâ€Ļ

ãĒかãĒかæ˛ģらず、åŽļäē‹ã‚‚思うようãĢå‡ēæĨずãĢいる。į—›ã„からあぞり動きたくãĒい、でも動かずãĢいると į­‹č‚‰ãŒãžãŸã‹ãŸãžãŖãĻ動きå‡ēした時ãĢぞたį—›ã„。それãĢį­‹č‚‰ã‚’įˇŠã‚ãĻ鍛えãĒã„ã¨ã€ã“ãŽč…°į—›ã‹ã‚‰ã¯æŠœã‘å‡ēせãĒい。

äŊ•ã ã‹æœ€čŋ‘そういうことが多い。äēŒæ—Ĩ酔いも(äēŒæ—Ĩ酔いで䞋えるãĒ įŦ‘) é ­į—›ã„ã—æ°—æŒãĄæ‚ĒいからäŊ•ã‚‚éŖŸãšãŸããĒい、動きたくãĒい。でもäŊ•ã‚‚éŖŸãšãĒいとずãŖã¨æ°—æŒãĄæ‚Ēã„ã€‚ãĄã‚‡ãŖとäŋĄã˜é›Ŗã„ã‘ãŠã€æ°—æŒãĄæ‚ĒいぎをおしãĻでもéŖŸãšãŸæ–šãŒã€æ—Šãæ˛ģる。

 

きãŖã¨č‰˛ã€…ãã†ã§ã€ã¨ãĻもčļŗが重くãĻã‚‚æ°—ãŒé€˛ãžãĒくãĻã‚‚ã€ä¸€æ­Šč¸ãŋå‡ēしãĻしぞうと意外とčģĸがãŖãĻいく。

 

ã§ã‚‚č…°ã¯ãžã ãĄã‚‡ãŖã¨åąã†ã„ãŽã§ã€æ˛ģãŖた時ãĢやるäē‹ãŽãƒĒ゚トをäŊœã‚ŠãĒがら ã‚‚ã†ãĄã‚‡ãŖと大äēēしくしãĻおこう。

「č‡Ē分を変える」

äģŠčĒ­ã‚‚うとしãĻいるæœŦぎã‚ŋイトãƒĢぎ一部。

随分前ãĢ財ãŖãĻ「įŠã‚“čĒ­ã€ã ãŖたぎをå‡ēしãĻきたんだけお、ã‚ŋイトãƒĢを攚めãĻčĻ‹ãĻ違和感を感じた。そãŖか、į§ã¯ã€æˆ–いはこぎæœŦã‚’č˛ˇãŖた時ぎį§ã¯ã€ŒäģŠãŽį§ã€ã‚’åĻ厚しãĻるんだãĒ、と感じた。それはäŊ•ã ã‹æ‚˛ã—いことだãĒぁ、と思ãŖた。

 

前書きをčĒ­ãŋ始めたら旊速書いãĻあãŖた。čĒ¤č§ŖしãĻはいけãĒい、äģŠãŽã‚ãĒたも十分į´ æ™´ã‚‰ã—い、と。äģŠãŽč‡Ē分をåĻ厚しãĻはいけãĒい、と。

 

そãƒŧだね、ぞずは↑ãŋたいãĒåĻ厚įš„ãĒ捉え斚をするところから変えたãģã†ãŒč‰¯ã•ãã†ã ã­ã€‚

 

čĒžå­Ļぎ勉åŧˇã¨ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆãŽå…ąé€šį‚š

「įĩ‚わりがãĒい」こと。やめたらそこから向上する可čƒŊ性はãĒいこと。

 

英čĒžãĢč§Ļれることを一切やめãĻしぞãŖたら、ボキãƒŖブナãƒĒãƒŧがč‡Ēį„ļãĢåĸ—えãĻいくäē‹ã¯ãĒいし、喋るぎも上達するäē‹ã¯ãĒい。

 

éŖŸäē‹ã‚’æ„č­˜ã™ã‚‹äē‹ã‚„čēĢäŊ“を動かすことを一切やめãĻしぞãŖたら、ãƒĒバã‚Ļãƒŗドする一斚でしょう、多分。

 

あくぞで「į§ãĢとãŖãĻ」だけお。

ナイフワãƒŧク、čĻ‹ã¤ã‘ãĄã‚ƒãŖたかãĒīŧˆįŦ‘īŧ‰

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ãƒĄãƒĸãƒĄãƒĸâ€Ļ

思いついた順ãĢâ€Ļ

毎æ—Ĩぎįŋ’æ…ŖãĢしたいこと、æ—ĸãĢå‡ēæĨãĻること、äģŠå–ã‚Šįĩ„んでることâ€Ļ

 

《č‡Ē分į”¨ã€‹

ãƒģ毎æ—Ĩ手洗い(手を洗うこと、ではãĒくãĻ、あるãƒĸノを手で洗うこと、です)

----

ãƒģ膝į—›į”¨ ゚クワット 10×3ã‚ģット

ãƒģ肩é–ĸį¯€į”¨ã‚šãƒˆãƒŦッチ 10į§’×3×3ã‚ģット

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《å¤Ģį”¨ã€‹

ãƒģčĄ€åœ§į”¨ é…ĸįŽ‰č‘ą

ãƒģ腰į—›į”¨ ã‚ŗãƒŧãƒŗčŒļ

 

゚ッキãƒĒしつつあるâ€ĻかãĒ

čģŊåēĻぎゎックãƒĒč…°ã‚’æ‚ŖãŖãĻ整äŊ“įš„ãĒ所ãĢ行ãŖたæ—Ĩ、æ–Ŋ術中ãĢã‚‚ãŽã™ã”ã„é›ˇé›¨ãĢãĒãŖた。äģŠ 雨å­ŖãĒぎで゚ã‚ŗãƒŧãƒĢは晎通ぎäē‹ã ã‘お、あぎæ—ĨãŽé›ˇé›¨ã¯å°‹å¸¸ã§ã¯ãĒかãŖた。

道はすぐ冠水するãĒâ€Ļ雨がæ­ĸんでæšĢくしãĒいと帰れãĒいãĒâ€Ļと思い、同じæ–Ŋč¨­å†…ãŽã‚ĢフェãĢé™Ŗ取ãŖた。晎æŽĩåšŗæ—ĨãĢã¯čĄŒã‹ãĒいエãƒĒã‚ĸ、初めãĻå…Ĩるおåē—ã€‚č…°ãŽį—›ãŋはæļˆãˆãĻいたし、少しワクワクした。įĩåą€2時間半ãģお そぎã‚ĢフェでåŽŋéĄŒã‚’ã—ãĻいた、雨は上がり道も通常ãĢæˆģãŖãĻいた。少し「尋常じゃãĒい雨ぎåŊąéŸŋ」を感じãĻãŋたかãŖた気もしたīŧˆįŦ‘īŧ‰

 

 そぎæ—ĨãŽã†ãĄãĢč…°ãŽį—›ãŋはæˆģãŖãĻæĨた。でもこれはæƒŗ厚内、äē‹å‰ãĢčĒŋãšãŸä¸­ã§ãã†ã„ã†åą•é–‹ãĢãĒると書かれãĻã„ãŸã‹ã‚‰ã€‚č…°į—›į”¨ãŽãƒãƒŗドをįˇ ã‚ã‚‹ã€‚č…°ãŽį—›ãŋかバãƒŗドぎįˇ ã‚äģ˜ã‘ぎį—›ãŋか分からãĒいけお動きãĨらい。それでもæ—Ĩ常į”Ÿæ´ģãĢ支障がãĒいぎで、ぞあ、いいとしよう。

 

ここ3ãƒļ月、ãģとんお運動をしãĻいãĒかãŖた。再開しようと思ãŖãĻいたįŸĸ先ぎゎックãƒĒč…°ã€‚č‡ĒæĨ­č‡Ē垗。į—›ãŋぎ中、「一åŋƒæŗĸäšąãĢ運動するč‡Ē分ぎå§ŋ」がãĩと思いæĩŽã‹ã‚“だâ€Ļぎか意å›ŗįš„ãĢ「思いæĩŽã‹ãšãŸã€ãŽã‹åˆ†ã‹ã‚‰ãĒいけお、やãŖãĻãŋようと思ãŖた。į—›ã„ぎį—›ã„ぎ、éŖ›ã‚“でけ〜( ´θīŊ€)ノ īŧˆįŦ‘īŧ‰

 

「とんでけ」とå…Ĩ力しãĻæŧĸ字ãĢ変換しようとしたら、最初ぎ候čŖœãŒã€ŒãŠã‚“だけ」だãŖた。おんだけ〜〜〜〜( ´θīŊ€)ノ

 

こぎ数æ—Ĩ、č¨ŗもãĒãæ°—æŒãĄãŒãŠã‚“ã‚ˆã‚Šã—ãĻいた。やãŖとį†į”ąãŒčĻ‹ãˆãĻきた。あるäēēぎåŊąéŸŋを受けãĻいる。でもおかげで、č‡Ē分がį›ŽæŒ‡ã—たいå§ŋもčĻ‹ãˆãĻきた。

 

äģŠæ—Ĩももうすぐ雨がæĨる。遠くぎåģēį‰ŠãŒãŠã‚“おんį°č‰˛ãĢéŖ˛ãŋčžŧぞれãĻ、雨がčŋ‘ãĨいãĻæĨるぎがčĻ‹ãˆãĻいる。

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